Bir beyin gücü ve onun işlevi gibi bir insanın hayatta anlamaya ihtiyacı olan birkaç şey vardır. Beyninizi kullanmanız için işte size basit ve harika bazı yöntemler:
a) Onu kullanın
Beyninizi daima kullanmaya ihtiyacınız vardır. Eğer onu kullanmazsanız, şans eseri onu kaybedebilirsiniz. Entellektüel zekaya geldiğinde aşağıdakilerin yüzdesine eşit olduğuna kökensel olarak inanılırdı.
1.Zihinsel sorun
2.Yetenekler çözme
3.Bellek
4. Sözlü akıl yürütme
Belleğiniz üzerinde çalışmaya ihtiyacınız vardır. Çalışma belleği, kısa bir zaman peryodu için beynin bilgi saklama sistemini işaret eder.
b) Belleğe önem verin.
İyi bellek, her yerinde metottur. Onun üzerinde sürekli olarak çalışmaya ihtiyacınız vardır. Belleğinizi geliştirmek için bazı teknikler yapabilirsiniz.
Her gün araba anahtarınızı aynı yere koyma , arabayı aynı yere parketme, belirli önemli şeylere dikkat etme, bazı anahtar kelimeleri ve kodları hatırlamaya gayret etme, ve saire gibi günlük yaşamınızdan görevler yapmaya çabalayın.
c) Beyninizi destekleyin.
Beden eğitimi, sizin fiziksel sağlığınız için iyidir. Beyniniz için de iyidir. Bazı çalışmalara göre, tamı tamına haftada üç kere yarım saat yürümenin, soyut akıl yürütme ve yetenekler kazanma konsantrasyon gücünüzü yaklaşık %15 kadar arttırdığı ispatlandı.
Çocuklar da beden eğitiminden yararlanabilir. Bir haftada en az üç kere veya aşağı yukarı dört kere alıştırma yapan okul çocukları, sınavlarda daha yüksek notlar almaya yatkındır. Beden eğitimi, beyin içindeki yeni hücrelerin büyümesini desteklemeye meyillidir.
d) Dikkat edin
Odaklanmayı öğrenmeniz gerekir. Konsantrasyon gücü, hayatta ne istediğinizi başarmak için çok önemlidir. O, ilginç bulduğunuz şey üzerinde odaklanmada size yardım eder.
Doğru düzende beyin gücünüzü kullanma, hayatınızın her sahasında büyük başarıdan zevk almanıza izin verecektir. Akademiklerinizde notların en iyisinin skorunu yapacaksınız, en iyi arkadaşlar elde edeceksiniz, işin en iyisini ele geçireceksiniz, işinizde çok iyi skor yapacaksınız ve kendinize ait bir işiniz varsa çok iyi karlar elde edeceksiniz.
Beyin gücünüzün, onunla doğduğunuz ve üzerinde çalışmaya başladığınız bir şey olduğu belirli efsanelere göre davranmayın.
Beyin gücünüzü iyileştirmek ve beyninizin yeteneğinin çoğundan faydalanmak için bu makalede yukarıda bahsedilen tüm ipuçlarını izleyin. Yapmanız gereken şey, tüm ipuçlarını doğru bir sırada yapmaktır. Bir gece içinde sonuçlar beklemeyin. Bunlar asla cereyan etmez.
En dolusuna kadar beyninizi kullanın ve başarının zevkine varın.
* İngilizce Öğretmeni Y.Müh. Naim Uygun tarafından Bertil B Hjert’in makalesi İngilizce’den çevrilmiştir.
http://www.pekiyi.150m.com
[email protected]
