Panik Odası mı? Nanik Odası mı? (V.)

 Kiminle konuşsanız, kimi dinleseniz; çoğu insanın aynı şeylerden şikayetçi olduğunu görürsünüz :


“Ay şekerim! Bende panik atak var. Sokağa bile yalnız çıkamıyorum. En küçük bir ses, gürültü paniklememe neden oluyor. Adeta boğulacak gibi oluyorum!” Tarzında bu ve buna benzer yakınmalar duyar ya da dinlersiniz…


Bu durum farkında mıyız bilmem ama bütün toplumlarda öyle bir hal almış ki, insanlar arasında dalga dalga yayılmakta.


Durumlarının farkında olanlar da  ya kabullenmek istemiyor ya da kendine göre savunma mekanizmaları geliştirerek bu durumdan sıyrılmaya çalışıyorlar.


Böyle bir sendroma dikkatimin yoğunlaşması; bir bayan arkadaşımla sohbet ederken oldu.


Arkadaşım diyordu ki: “Özellikle kışın daha yoğun olmak üzere. Ne zaman hava kararsa, gök gürlese, yıldırımlar düşse, şimşekler çaksa, korkuyorum! Panikliyorum. Adete nefes alamayacak duruma geliyorum…” diyordu.


“Peki bu durumda ne yapıyorsun?” dediğimde de… Kendince bulduğu bir yöntemi uyguladığını söyledi.


O da şuymuş!  Hani eskiden evler de erzak saklamak, depolamak amacıyla kullanılan ‘kiler’ olarak tabir edilen küçük odalar  vardı.


İşte ona benzer evindeki küçük bir odayı “panik odası” olarak düzenlemiş. Odaya rahatlıkla( kırıp-dökebileceği, fırlatıp atabileceği) eşyalar yerleştirmiş.


Kendisini strese sokan panikleten durumla karşılaştığında hemen ‘Panik Odası’na saklanıyor ve bu durum ortadan kalkana kadar orada kalarak, rahatlamaya çalışıyormuş.


Bunu da bazen odaya yerleştirdiği kum torbasına yumruk atarak, bazen de kırıp- dökerek yapıyormuş.


Tüm bu yaptıklarının, kendisini çok rahatlattığını, depresyona girmekten kurtardığını, kısaca kendisini çok iyi hissetmesine neden olduğunu söyledi.
Odasının kapısına da ‘Panik Odası’ diye yazı asmış! Düşündüm  ve arkadaşıma hak verdim. Bence çok iyi bir yöntem geliştirmiş. Çok fazla zamana ve paraya gereksinim olmadan herkesin evinde rahatlıkla uygulayabileceği bir yöntem…


Gerçi deyeceksiniz ki,” O kadar oda bolluğu nerde? Çoğu insan yatacak yer bulamazken”…


Olsun eğer insan isterse; mutlaka evinin bir yerinde böyle bölümler yaratabilir, diye düşünüyorum. 


Günümüzde buna benzer yöntemlerin, toplu terapiler halinde yapıldığını, hatta bazı yerli ya da yabancı turizm firmalarının, bu tür sorunu olan ya da olmayan insanlara salt stres atmaları, rahatlamaları amacıyla turlar düzenlediklerini biliyoruz…


Turlara katılanların ellerine gittikleri yerlerde birer(balta- balyoz- çekiç-zincir..v.s.) gibi aletler verilerek, eski hurda otomobil ya da benzer şeyleri kırıp-dökerek stres atmalarının, rahatlamalarının sağlandığını da biliyoruz…


Ben bunu bir adım daha ileri götürmek istiyorum. Yani her evde bir “Panik Odası” bir de “Nanik Odası” olması lazım gibime geliyor.


Enerjimizi, stresimizi, panik ataklarımızı hep kırıp-dökerek atacak değiliz ya!
Çoğu zaman bu tür durumlardan kurtulmak için gülmek gereksinimi duymaz mıyız?


Hatta bunun için, komedi türü film, tiyatro oyunu, skeç, televizyon dizileri, mizah dergileri, karikatürleri, kısaca bizi güldüren, kahkahalara gark eden ne varsa onları tercih etmez miyiz?


Nasıl ki ‘Panik Odası’na kırıp-dökebileceğimiz eşyaları yerleştirerek rahatlayabiliyorsak;


“Nanik Odası’na da bizi güldüren , kahkahalar attıran (Palyaço kıyafeti, komik masklar, çeşitli bizim için komik olan objeler) şeyler yerleştirerek, çok sıkıldığımız, üzüntülü olduğumuz zamanlarda bu odaya girerek:


Yaşamın bize getirdiği dertlere, sorunlara, arada bir kapıyı açıp, elimizi de burnumuza götürerek, Dünyaya ‘nanik’ yapamaz mıyız?


Yani karar sizin: “Panik Odası” mı “ Nanik Odası” mı?


Hem bütün bunlar çok fazla ilaç – doktor parası ödemeden yapabileceğiniz şeyler…


Ne dersiniz, denemeye değmez mi? 


“Anneme ‘Panik Odası’nda olduğumu söylemeyin! O beni ‘Nanik Odası’nda sanıyor…”


Mete Karakaş/ Araştımacı/ Yazar


YAZARIN DİĞER YAZILARI:


– Aşklar, şiirler ve şarkılar


– Gittim, gezdim, gördüm


– …bağlı kadınlara selam olsun! (1)


– Destan’dan destana yol gider (II)


– Bunu biliyor muydu Bay Bush? (III)


– ‘Amazon’ kadınlarından ‘Amansız’lara (IV)



 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.