Etiket: Ramazan diyeti
Oruç vücudu nasıl etkiler?
Yiyecek veya içecek tüketiminin olmadığı bu dönemde vücut, gece boyunca tüketilen besinlerden gelen tüm kalorileri tükettikten sonra karbonhidrat (karaciğer ve kaslarda depolanır) ve yağ depolarını kullanır. Bununla birlikte, tuvalete gittiğinizde ve terlediğinizde vücut su kaybetmekten kaçınamaz.